Damm it, jeg troede aldrig, jeg skulle stå i en overvægts situation, men det gjorde jeg […]
Vores alder giver sig desværre udtryk i et lavere stofskifte, hormonforstyrrelser og tiltagende inaktivitet sammenlignet med […]
Vand udgør mellem 50-70 % af vores fulde kropsvægt, og indgår i alle kroppens celler. Vand […]
Hvem er denne blog skrevet til? Den er til dig, som er usikker og efterhånden har […]
Veltrænede brystmuskler får dig til at føle styrke, smidighed og er med til at give dig […]
En god holdning signalerer styrke og er en gevinst for dit udseende. Med en ret/rank ryg […]
Der skal være plads til det hele i dit styrketræningsprogram – selvfølgelig alt efter hvad din […]
Den vigtigste træningsform (DEL 1) Stærk muskulatur er et af de vigtigste forsvar mod ældning. Muskler […]
Kredsløbstræning er det første, jeg tager fat i, når vi taler træningsformer. Det skal ikke være […]
Seneste kommentarer