En god holdning signalerer styrke og er en gevinst for dit udseende. Med en ret/rank ryg […]
Der skal være plads til det hele i dit styrketræningsprogram – selvfølgelig alt efter hvad din […]
Den vigtigste træningsform (DEL 1) Stærk muskulatur er et af de vigtigste forsvar mod ældning. Muskler […]
Kredsløbstræning er det første, jeg tager fat i, når vi taler træningsformer. Det skal ikke være […]
I min introduktion til gruppen ”Fit over 60`” skrev jeg, at denne blog bygger på mine […]
Seneste kommentarer