Damm it, jeg troede aldrig, jeg skulle stå i en overvægts situation, men det gjorde jeg […]
Kredsløbstræning er det første, jeg tager fat i, når vi taler træningsformer. Det skal ikke være […]
Som det nok ikke kommer bag på mange – så er jeg STOR fortaler for hård […]
Spørgsmål jeg møder igen og igen – og som jeg altid gør mit bedste for at […]
Nu kommer det jo ikke bag på ret mange, at fysisk aktivitet kan gøre underværker. Regelmæssig […]
Mega forarbejdet mad er mega usundt!  I en travl hverdag tyr mange til færdigmad, fastfood og […]
Du har givet den gas til træning, og det er kun 3 gang, du er i […]
Stofskiftet er højest sandsynlig kroppens vigtigste funktion, da det styrer alt fra vejrtrækning og muskelarbejde til […]
Jeg punker alle mine klienter, kunder, selv familien over 80 år samt deltagere på min holdundervisning. […]
I vinteren 2017 flyttede Michael og jeg vores hele verden til Poros i Grækenland. Vi integrerede […]
det basale stofskifte, vægtøgning og fysisk aktivitet Hvad er et hvile- contra et energistofskifte? Stofskifte er […]
Træningsformen stammer oprindeligt fra fysioterapien og bygger på filosofien om, at den menneskelige krop er skabt […]