Damm it, jeg troede aldrig, jeg skulle stå i en overvægts situation, men det gjorde jeg […]
Kredsløbstræning er det første, jeg tager fat i, når vi taler træningsformer. Det skal ikke være […]
Kunne du tænke dig at bo i en 40-årig krop, når du er + 55? Kan […]
Du er i dårligt humør, du står op hver morgen nedtrykt, og dagen er total op […]
”Jeg aner ikke, hvor jeg skal begynde, jeg har været lagt ned af stress jobmæssigt, gik […]
Hvem er dette skriv skrevet til? Det er til dig, som er usikker og efterhånden har […]
Jeg blev uddannet i USA som den første Personligere Træner tilbage i 1993, det var 10 […]
Der tales i øjeblikket ekstra meget omkring fordelene ved styrketræning for os i + 50. Selvom det […]
Hemmeligheden bag et længere og sundere liv kan læres og trænes også i vores 3. alder, […]
Forgiftningens ABC – Der er oceaner af sundhedsskadelige stoffer i vores miljø. Alt fra tungmetaller i fisk til […]
Intolerance og allergi MÅ ikke forveksles. Allergi er en overreaktion af kroppens immunforsvar over for almindelige stoffer, der […]
Jeg møder og taler med så mange ”især” kvinder, som i eller efter overgangsalderen har soveproblemer. […]