Hvem er denne blog skrevet til? Den er til dig, som er usikker og efterhånden har […]
Veltrænede brystmuskler får dig til at føle styrke, smidighed og er med til at give dig […]
En god holdning signalerer styrke og er en gevinst for dit udseende. Med en ret/rank ryg […]
Der skal være plads til det hele i dit styrketræningsprogram – selvfølgelig alt efter hvad din […]
Den vigtigste træningsform (DEL 1) Stærk muskulatur er et af de vigtigste forsvar mod ældning. Muskler […]
Kredsløbstræning er det første, jeg tager fat i, når vi taler træningsformer. Det skal ikke være […]
I min introduktion til gruppen ”Fit over 60`” skrev jeg, at denne blog bygger på mine […]
Just do something! Tak til dig – som har valgt at være en del af denne […]
Min vej til en sundere 50`årig!!! “Mere sort magi og endnu en test, der kan frelse […]
Indtil for 10 år siden, irriterede dette koncept mig grænseløs – helt ærligt hvorfor?? Ikke fordi […]
Seneste kommentarer