Personlig Træning er 1:1 træning, hvor Bettina eller Michael er din personlige coach, og træner dig i 55 min pr. træningssession.

Vi gør vores ypperste for at lære dig, hvordan du træner optimalt for at få den største effekt ud af træningen.

Inden opstart sender vi dig et spørgeskema, holder vi en samtale samt en screening af dig første gang, vi mødes, så vi er vidende om din baggrund, dine ønsker og dit helbred.

Med Michael eller Bettina som din personlige træner er du sikker på, at din træningsindsats giver dig fuldt udbytte — hver gang vi træner sammen.

Vi vil lære dig at træne med fokus, intensitet og præcision, og vi sørger for at din træning er varieret, effektiv og udbytterig.